喝饮料与富氢水，哪种对人体更健康
2022/4/13 来源： 作者：山东星辰健康科技有限公司 浏览次数：850
一、饮料的口感很好，大人小孩都喜欢
当我们渴了，各类饮料自然是人们的最爱。由于饮料大多酸甜可口，我们往往是一感觉到口渴，就直接拿饮料喝，甚至用饮料代替喝水。然而，从健康的角度来说，常喝饮料却是一种不好的生活方式，对于健康是有害无益的。
富氢水机
二、饮料与水的差别巨大
饮料虽然是液体，含有大量的水分，但跟水还是有巨大差别的：无论是碳酸饮料还是果汁饮料，其中含有的物质成分往往不像水那样容易被吸收。经常喝饮料，会增加肠胃负担，引起消化功能紊乱，长久会导致抵抗力下降及肠胃类疾病等等。
三、饮料对人的三大伤害
1、肥胖
饮料与水最大的区别就在于有滋味，而这种滋味万变不离其宗，都离不开“甜”。一个人如果经常喝饮料，那么就相当于过量摄入糖分，产生热量过剩。过剩的热量最终会演变成什么呢？就是肥胖。
2、营养不良
别以为饮料中写着营养成分高就认为饮料是好东西，其实不论你是否喝的是营养型饮料，都可能造成营养不良。
饮料喝多了，糖分被人体吸收后就会使血糖上升，会有饱腹感，人的饥饿感就会消失，继而表现为无食欲，长期下来就会造成厌食、贫血等症状。
3、儿童免疫力下降
在饮料中会有一定量的人工色素、防腐剂以及香精等，这些物质大多是化学合成物，摄入过多会对正在发育中的儿童大脑造成伤害。有研究表明，色素、香精、防腐剂等可能会导致儿童免疫力下降、多动症等疾病。
四、建议喝富氢水
相比之下，在炎热的夏天，喝凉水容易解渴。
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